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1.昆布洗净浸泡半小时以上。
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2.白萝卜削皮切大块，苹果洗净直接切成厚块。
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3.把昆布，白萝卜和苹果放汤锅中加水，慢炖两小时。
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4.两小时后白萝卜已经炖软糯了，放入木鱼花加适量食盐和一匙生抽调味，关火焖至温热。
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5.捞出木鱼花和食材，留下来的就是高汤了。
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6.荞麦面冷水下锅，煮开后再加一小碗冷水继续煮开，直至煮熟。
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7.捞出投凉。
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8.荞麦面沥干水份，加冰块。
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9.倒入纯净水放冰箱冷藏备用。
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10.生抽，料酒，白砂糖1：1：1的比例调匀。
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11.再加入昆布高汤调成冷面汤。
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12.秋葵洗净切掉头和尾。
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13.放开水中快速飞水。
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14.投凉。
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15.切成小段。
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16.将荞麦面沥干水份，铺在盘中，上面放上秋葵，荷包蛋和海苔碎。
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17.也可以加西红柿或山药等。
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18.夹一筷子荞麦面浸入汤料中，酸甜开胃，口感软滑劲道。
菜谱
