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杭椒炒菜花
丹丹…畅畅
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上班族亚健康很多,作息不规律,应酬聚会多,那么在家里吃的时候就多做一些素菜吧,简单的杭椒炒菜花。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
有机菜花
1/2个
辅料
杭椒
2个
蒜
4瓣
调料
白糖
1/2勺
蚝油
2勺
生抽
2勺
杭椒炒菜花的做法步骤
1.
杭椒切滚刀块备用。
2.
菜花切成小块焯水2分钟,用冷水投凉捞出备用。
3.
冷油放入白糖,糖化后放入切好的蒜沫快速翻炒。
4.
蒜沫变色,炒出香味。
5.
倒入菜花和杭椒,翻炒。
6.
锅里水份炒干后倒入耗油翻炒均匀。
7.
关火后再倒入生抽翻炒几下。
8.
完成。
小窍门&温馨提示
菜花要是想吃软一些的焯水时间可以长一些。
分类:
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