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1.我是使用的是百花鲈,鱼肉紧致,肉质条理清晰。总共5条13斤。
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2.去骨去皮留肉,切大块用葱,姜,米酒腌15分钟。
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3.水沸后放入蒸锅。上汽后蒸20分钟。
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4.鱼肉蒸好后倒出汁水,捡去葱姜后晾凉,装入干净袋子里。
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5.用擀面杖檊压鱼肉,目的使鱼肉松弛。
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6.起锅烧热,加少量油润锅即可。将压好的鱼肉倒入锅中不停翻炒,全程使用文火。
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7.这是炒了20分钟的样子。鱼肉中水分已经炒干很多,明显起丝。
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8.这是炒到30分钟时,漂亮的鱼松已经形成了。
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9.此时可以暂时关火,来调料汁。将生抽,老抽,盐,白糖,柠檬汁混合均匀。
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10.重新开文火,将料汁转圈撒入鱼松中,快速翻炒。让肉丝均匀上色。之后再翻炒大概5分钟即可出锅。肉松就做好了。
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11.如果想要更蓬松,可以倒入盆中用打蛋器搅打。也可以带上手套用手揉搓。
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12.这样操作过后蓬松感更强。
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13.上色后为了储存久一点我炒的比较干。这个根据个人喜好调整。