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自制美味鱼松
SheryWong💐
鱼松营养价值丰富。健康且美味。适合任何年龄段使用
中级
炒
咸鲜
一小时
主料
鲈鱼
5条
辅料
葱
适量
姜
适量
调料
米酒
2勺
盐
2匙
生抽
3勺
老抽
2勺
白砂糖
1勺
柠檬汁
1匙
自制美味鱼松的做法步骤
1.
我是使用的是百花鲈,鱼肉紧致,肉质条理清晰。总共5条13斤。
2.
去骨去皮留肉,切大块用葱,姜,米酒腌15分钟。
3.
水沸后放入蒸锅。上汽后蒸20分钟。
4.
鱼肉蒸好后倒出汁水,捡去葱姜后晾凉,装入干净袋子里。
5.
用擀面杖檊压鱼肉,目的使鱼肉松弛。
6.
起锅烧热,加少量油润锅即可。将压好的鱼肉倒入锅中不停翻炒,全程使用文火。
7.
这是炒了20分钟的样子。鱼肉中水分已经炒干很多,明显起丝。
8.
这是炒到30分钟时,漂亮的鱼松已经形成了。
9.
此时可以暂时关火,来调料汁。将生抽,老抽,盐,白糖,柠檬汁混合均匀。
10.
重新开文火,将料汁转圈撒入鱼松中,快速翻炒。让肉丝均匀上色。之后再翻炒大概5分钟即可出锅。肉松就做好了。
11.
如果想要更蓬松,可以倒入盆中用打蛋器搅打。也可以带上手套用手揉搓。
12.
这样操作过后蓬松感更强。
13.
上色后为了储存久一点我炒的比较干。这个根据个人喜好调整。
小窍门&温馨提示
做法很简单,就是比较费时。
全程需要小火不停翻炒。
炒制过程中一边炒一边捡出漏掉的鱼刺。
分类:
私房菜
查看全部(共13步)
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