蒜蓉空心菜丨营养又美味

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蒜蓉空心菜丨营养又美味

蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

食材明细

主料

空心菜400g

辅料

蒜20g

调料

蒜蓉空心菜的做法步骤

1.准备好所需要的食材。
2.空心菜切成长段、蒜瓣切末。
3.锅中放油，油烧热，加入蒜蓉爆香，控制好火候，不要爆焦。
4.蒜蓉爆香后加入空心菜大火翻炒均匀，大火翻炒均匀后再炒片刻。加入适量的盐、生抽，翻炒均匀。
5.盛出装盘即可！！！！！！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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