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火麻仁洋葱香菜爆肝尖
美食娘娘馨睿
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很久没做炒肝尖了,今天用紫洋葱和香菜杆做配菜小炒肝尖,味道超棒;洋葱脆甜、香菜杆提香、肝尖鲜嫩,真是美味,成品菜最后再放些火麻仁,植物蛋白和动物蛋白的完美结合,更加营养,更加利于人体吸收,美味又健康。
初级
炒
咸香
十分钟
食材明细
主料
猪肝
300克
火麻仁
15克
辅料
紫洋葱
小半个
香菜
适量
蒜末
适量
小米辣
2个
调料
生抽
2勺
老抽
1勺
料酒
1勺
米醋
1勺
白糖
1勺
淀粉
2勺
火麻仁洋葱香菜爆肝尖的做法步骤
1.
准备好主料和辅料:猪肝切片,稍薄些较好,用上述调料腌制10分钟;香菜择洗干净,不用叶,只用杆。
2.
锅中放油,爆香蒜末和小米辣,放腌好的肝尖翻炒。
3.
翻炒片刻即可放入洋葱。
4.
放入香菜杆快速翻炒。
5.
食材成熟即可出锅装盘,放些火麻仁增香增营养。
小窍门&温馨提示
在腌制猪肝时,咸淡味已经调好了,所以炒制时不再需要另外加调料,如果不够可酌情掌握。
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