无油版炸鸡柳

尔东叶

无油版炸鸡柳

喜欢吃油炸食品，就是香。鉴于油炸食品不是很健康，嘴巴受了不少委屈。入手空气炸锅，完美的解决了这个问题。空气炸锅可以炸一切。用空气炸锅炸的鸡柳，不用一点油，鸡柳的口感、味道都是好极了。

主料

鸡胸肉300g

辅料

鸡蛋液适量
面包屑适量
淀粉适量

调料

无油版炸鸡柳的做法步骤

1.鸡胸肉切成条。
2.鸡肉放入容器中加盐、胡椒粉。
3.加生抽加老抽搅拌均匀腌制。
4.加料酒。
5.加生抽。
6.加老抽搅拌均匀腌制。
7.腌制好的鸡肉均匀裹上淀粉。
8.裹上鸡蛋液。
9.裹上面包屑成鸡柳坯。
10.鸡柳坯放入铺有锡纸的空气炸锅炸篮。
11.炸篮放入预热的空气炸锅，设置好温度、时间炸制。
12.炸制好断电，即可取出享用。

小窍门&温馨提示

1、腌制鸡柳的调味品依据个人口味添加。
2、腌制时间稍微长些，鸡柳味道更好。

分类：小吃

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