🥄随手做_😋_超超简单的燕麦饼干(听说可以"清肠减脂满满饱腹感"呦🤔)

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🥄随手做_😋_超超简单的燕麦饼干(听说可以"清肠减脂满满饱腹感"呦🤔)

随手做🥄-手边简单易得的食材，灵活自由的发挥😋。
这篇菜谱，就不存在失败的事儿🤭，而且你想加什么都可以-以下为低糖的款式。
在厨房注意安全，小心烫，小心刀；整理好料理台，注意桌沿的东西哦。

主料

燕麦适量

辅料

牛奶适量

调料

燕麦饼干的做法步骤

1.准备燕麦(燕麦麸皮),这里是燕麦和黑麦混合款。加入少量蜂蜜调味(盐白糖红糖黑胡椒...依喜好啦，喜欢细腻些的燕麦亦可打碎)。
2.加入牛奶，分多次少量一边加一边揉混合，直到大致能抓成团。（你也可以用任何能使这些成团的东西:j水面粉鸡蛋液黄油香蕉泥(熟一些甜度大)...)
3.加入少许味道清淡些的油，揉均匀，团成团。(能加坚果仁水果干巧克力芝麻姜汁...)
4.静置10min，让燕麦片吸收水分。
5.团成小燕麦团放到烘焙纸上，中间留些间距。
6.用勺子盖子.压扁。(形状大小自由发挥,能量球,能量棒...)
7.烤箱约180℃，20min。😋香香的粗粮饼干晾一晾就好啦。

小窍门&温馨提示

搭配酸奶水果清茶，超方便简单还好吃😎。
季节交替，口舌易干燥，多喝水呦😘你做了什么，晒一晒分享在评论里吧🤞。

分类：烘焙

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