蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花

食材明细

主料

调料

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.准备好食材。
2.西兰花清洗干净，用手掰成小块。
3.大蒜头切成末。
4.起锅烧水，水开后，加少许盐和油，下入西兰花。
5.焯水三分钟。
6.捞出过凉水
7.依次摆入大碗中，花朵朝下。
8.倒扣到盘子中，放上蒜蓉，浇上热油，淋上少许蒸鱼汁即可开吃了。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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