西兰花木耳炒鸡蛋 独家

西蓝花营养丰富，含丰富的维生素、 蛋白质及矿物质，有防癌 、抗氧化增强免疫力的作用
木耳不但肉质细腻，脆滑爽口而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐，有的明显高于其它食物，被誉为"素中之荤"。
今天给大家分享西兰花木耳炒蛋，营养丰富又低油轻脂。

• 初级
• 炒
• 蒜香
• 二十分钟