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早餐豆腐脑
千秋雪2
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早餐很重要,温热,稀软,咸鲜的豆腐脑更适合我们家的中国胃。早上要吃豆腐脑,必须头天准备好原料。
初级
烧
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
豆腐
1盒
辅料
香菇
适量
木耳
适量
金针菜
适量
配料
天然味精
适量(炒熟的虾皮)
香菜末
适量
辣椒油
适量
豆腐脑的做法步骤
1.
头天晚上准备好香菇 木耳 金针菜
2.
洗净煮熟
3.
香菜末 炒熟的虾皮 辣椒油(怕辣可以放麻油)也是头天晚上要准备好的
4.
第二天早上将内酯豆腐用开水加盐先煮下
5.
煮好的豆腐
6.
另一个灶头放油将香菇 木耳 金针菜翻炒
7.
加入水和豆腐,淋入酱油和少量醋,煮开
8.
碗内放入香菜末,虾皮,用滚热的豆腐脑浇入,淋上自制的辣椒油即可
小窍门&温馨提示
一碗豆腐脑里有菌菇,植物蛋白,虾皮,再配上蒸饺或小笼包或鸡蛋饼,营养全面又健康~~
分类:
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