黄瓜胡萝卜炒虾仁

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  1.准备原材料新鲜的海虾去头去皮洗净、黄瓜、胡萝卜、蒜。
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  2.黄瓜和胡萝卜切成小于一厘米宽的片状。
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  3.黄瓜和胡萝卜中间用小刀刮去再把虾仁插进去。
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  4.虾仁依次插好看着就感觉好可爱。
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  5.锅中烧开水放入虾仁焯水断生切记时间不宜过长。
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  6.焯好水的虾仁立即放入冷水中过凉。
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  7.处理好的虾仁沥干水份备用。
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  8.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
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  9.放入虾仁同时放入盐和味精轻轻翻炒。
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  10.炒至虾仁完全入味即可出锅享用。
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  11.美味诱人的虾仁装入盘中就大功告成了。
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  12.虾仁的营养超级丰富经常食用对身体有益。
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  13.虾仁入口鲜嫩爽口混搭着黄瓜和胡萝卜的清新别有一番滋味。
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  14.搭配小馒头、烤鸡翅、鲜牛奶一起吃超级完美。
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  15.这道美味也是宴客必备的拿手大菜哦。
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  16.每天为家人做好营养丰富健康的食品是我最开心的事情。

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