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南瓜藜麦粥
尔东叶
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利好的南瓜,色泽漂亮,营养丰富,食疗功效很多。南瓜与三色藜麦搭配,再加些同样利好的小米煲粥,不但口感好,也非常益于养生。
简单
煲
清淡
三刻钟
食材明细
主料
南瓜
250g
藜麦
80g
小米
50g
辅料
水
适量
南瓜藜麦粥的做法步骤
1.
南瓜去皮去瓤洗干净。
2.
将南瓜切成小块。
3.
藜麦稍加清洗。
4.
南瓜放入电饭煲内胆。
5.
藜麦放入电饭煲内胆,将内胆放入电饭煲通电煲。
6.
煲至开锅,小米稍加清洗后入锅同煲。煲熟断电。
7.
盛出享用。
小窍门&温馨提示
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、煲制时间以食材熟为标准。
分类:
粥
家常菜
早餐
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