蒜蓉菠菜

兰杏梅发布

蒜蓉菠菜

菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。
蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康，简单美味。

食材明细

主料

菠菜一把

辅料

蒜适量

调料

蒜蓉菠菜的做法步骤

1.自家种的菠菜。
2.去根洗净。
3.蒜切碎。
4.开水淖一下，过凉水捞出，挤出多余的水分，切段。
5.锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入菠菜加盐，翻炒一下即可。
6.出锅装盘。
7.简单美味。

分类：热菜素菜家常菜快手菜午餐晚餐

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