南瓜小米红枣粥独家

小洞天

南瓜小米红枣粥

南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。

主料

小米50ml

辅料

调料

冰糖4粒

南瓜小米红枣粥的做法步骤

1.南瓜去皮切小块，红枣去核洗净。
2.小米淘洗干净，用温水浸泡半小时。
3.将南瓜、小米、红枣和冰糖全部放入料理机中，加水至1200ml。选择米糊功能，启动破壁机。
4.成品。香味浓郁，营养丰富。

小窍门&温馨提示

1.小米浸泡一会儿，口感更佳。
2.红枣去核。
3.水量不要超过限定标线。

分类：粥家常菜早餐晚餐

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