轻食菜谱～炸鸡胸独家

冷水浮萍发布

轻食菜谱～炸鸡胸

对于减肥健身的朋友，烤鸡胸配蔬菜是最佳选择。。冷冻的鸡胸可以用空气炸锅直接烤制。

食材明细

主料

鸡胸两个

调料

盐适量

炸鸡胸的做法步骤

1.超市买来腌制好的鸡胸，也可以买来普通鸡胸，用盐隔夜腌制。
2.鸡胸放入空气炸锅。
3.炸十分钟。
4.空气炸锅设置200℃。
5.打开看一下。
6.翻面再炸六分钟。
7.炸好的鸡胸切片配蔬菜食用。

分类：热菜家常菜午餐晚餐减肥

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