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凉拌花生米菠菜

兰杏梅 发布
凉拌花生米菠菜

凉拌花生米菠菜是一道家常的凉拌小菜。菠菜补铁补血,含有大量的植物粗纤维,丰富的铁质,菠菜有滋阴润燥、养血止血、刺激腺液分泌的功效。可用于贫血、虚弱体质、便秘、消化不良、风湿症、痛风、感冒、糖尿病的辅助治疗,糖尿病的病人常吃有利于血糖保持稳定。

食材明细

主料

辅料

调料

凉拌花生米菠菜的做法步骤

分类: 凉菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐
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