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附油醋汁制作方法的沙拉
一只云熹
上班族的优质减肥沙拉,简单方便,如果当午餐可以再加块香煎鸡胸肉。
简单
拌
清淡
二十分钟
主料
黄瓜
1根
鸡蛋
1-2个
小番茄
5颗
通心粉
一把
辅料
橄榄油
2勺
蜂蜜
1勺
黑胡椒碎
1勺
芝麻
1勺
生抽
1勺
洋葱碎
1勺
香醋
1勺
沙拉的做法步骤
1.
水中加盐再煮鸡蛋,大约8分钟,焖5分,捞出放冰水,特别好剥壳。
2.
通心粉也要加盐,水烧开再煮,大约13分钟,要控一下水。
3.
主料鸡蛋、通心粉煮熟,黄瓜擦条,小番茄、鸡蛋切完放盘里。找个密封性好的小瓶子把7中辅料(调料)放进去盖好盖子,使劲摇匀,撒在盘里拌一拌就完成了,可以再撒些罗勒碎更香。)
小窍门&温馨提示
我拍的视频没有留图啦!只有封面图,见谅呦!小瓶子一定要密封性好,要摇匀。
分类:
快手菜
午餐
晚餐
查看全部(共3步)
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