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蒜蓉西蓝花🥦
兰杏梅
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健康低脂又美味,快手菜。
简单
炒
蒜香
十分钟
食材明细
主料
西蓝花
一棵
辅料
蒜
少许
调料
食用油
少许
盐
少许
蒜蓉西蓝花的做法步骤
1.
西蓝花切成小朵。
2.
淖一下,过凉水捞出,沥干水分。
3.
蒜切碎。
4.
锅烧热放少许油,倒入蒜蓉爆香,再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可,装盘即食。
5.
快手菜。
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