玉米烙

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玉米烙

玉米烙制作简单，松脆可口玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。

主料

玉米250克

辅料

调料

油20毫升

玉米烙的做法步骤

1.将玉米放入水中煮熟。
2.煮熟后捞出沥干。
3.将玉米粒均匀裹上玉米定粉后烧油五成热放玉米粒，用锅铲铺满整个锅底。
4.玉米淀粉加水搅拌均匀，将锅中倒入水淀粉煎至无水状态。
5.倒入油炸3到5分钟。
6.

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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