好吃低脂的蔬菜沙拉

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好吃低脂的蔬菜沙拉

俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！

主料

西蓝花200g

辅料

盐3g

调料

蔬菜沙拉的做法步骤

1.锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。
2.西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。
3.水开下入鸡蛋煮7分钟，捞出放凉水冷却，这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。
4.基围虾煮熟，我买的新鲜的虾，冷冻的可以放一勺料酒去腥。
5.鸡蛋和虾剥壳。
6.蔬菜摆盘，自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。
7.撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。
8.简单快速，健康减脂。

小窍门&温馨提示

配菜可以换成自己喜欢的。

分类：快手菜西餐夏季食谱

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