营养三明治

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营养三明治

一日之计在于晨，早餐一定要吃好，才能开启能量满满的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治，有吐司补充碳水，有蔬菜补充维生素，蛋和芝士可以补充蛋白质和钙，再搭配一杯五谷豆浆，营养满满，开启美好的一天！

主料

吐司面包3片

辅料

调料

营养三明治的做法步骤

1.三片香芋吐司的一面分别涂满丘比蛋黄沙拉酱。
2.拿一片吐司，铺上一层黄瓜片。
3.香肠切片铺在上面。
4.放上一片吐司面包。
5.西红柿切片摆放上去。
6.再放上一个煎鸡蛋。
7.加上一片芝士。
8.再放上一片吐司。
9.对半切开即可完成。

小窍门&温馨提示

三明治早餐简单快手，可以加入任意自己喜欢的蔬果肉蛋，营养又美味。

分类：快手菜懒人食谱早餐

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