鸡蛋菜花

西马栀子发布

鸡蛋菜花

菜花的营养成分非常丰富，在众多的水果蔬菜中菜花和大白菜的抗癌效果最好。

食材明细

主料

辅料

姜适量

配料

鸡蛋菜花的做法步骤

1.所有原料。
2.姜切末。
3.鸡蛋打散备用。
4.菜花洗净在开水中焯一下，捞在凉水盆中，控干水分。
5.锅中放油爆香姜末。
6.倒入菜花加盐翻炒。
7.倒入鸡蛋液，翻炒均匀使每一个菜花都能够沾满蛋液。加入鸡精翻炒均匀即可。

分类：热菜家常菜老人春季食谱宴客菜午餐

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