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营养晚餐一出锅

Meggy跳舞的苹果

做饭是件快乐而幸福的事,充分利用多功能厨具,省时、省能源,饭菜一锅出,无油烟,营养搭配有滋味,让做饭和吃饭都成为一种享受。

今天我就用多功能蒸锅,搞定一家三口的晚餐,鲜美的营养鸡汤,水灵灵的剁椒蒸萝卜,含丰富蛋白质的蒸肉末豆腐蛋羹,以及暄软的甜甜圈馒头,虽然都是蒸的,但味道一点儿不差。

主料
辅料
调料

营养晚餐一出锅的做法步骤

小窍门&温馨提示

1. 鸡块焯水再煲汤,可使汤品清澈无浮沫;煲得久一点让营养充分释放,味道鲜美;
2. 甜甜圈馒头只需一次发酵,即整形后发酵至1.5倍开蒸;蒸的时间根据馒头大小来调整;
3. 肉末炒熟再蒸,肉嫩无腥味;
4. 用普通蒸锅也一样,操作和时间安排好,一样省心省力。

分类: 主食 热菜 家常菜 晚餐
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