低卡美味的芦笋鸡丝

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  1.芦笋根部削皮。
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  2.斜着切段备用。
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  3.锅中烧水，水开下入芦笋焯水1分钟。
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  4.放入盐和食用油，能让芦笋保持翠绿不变色。
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  5.鸡胸肉切成粗一点的丝。
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  6.加入一勺料酒。
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  7.加入盐，白胡椒粉，淀粉。
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  8.抓匀后腌制半个小时。
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  9.锅中放油，下入鸡丝翻炒。
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  10.炒至鸡肉变色。
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  11.放入芦笋段。
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  12.加盐翻炒均匀即可出锅。
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  13.芦笋鲜嫩可口，简单易上手，大家可以尝试一下！

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