清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～

苦瓜营养丰富🧐其中含有丰富的维生素、氨基酸、果胶、蛋白质、粗纤维等营养物质可以为人体提供多种营养物质😮。
苦瓜味苦性寒😐是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有🤔清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈😃。
其能够明目解毒、清热祛暑、利尿凉血、益气壮阳，主治中暑，暑热，对于暑热烦渴、暑疖痱子、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿的症状都有很好的改善作用👍。
苦瓜的最佳吃法便是凉拌或炒蛋～那今天给大家带来一道苦瓜炒蛋😊。

• 简单
• 炒
• 清淡
• 二十分钟