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减脂沙拉
独家
筠旸JY
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健康生活离不开饮食清淡,每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋,保证蛋白质摄入,再配点时令水果蔬菜,一份低脂沙拉完成啦!
简单
拌
清淡
十分钟
食材明细
主料
白煮蛋
适量
橘子
适量
紫甘蓝
适量
黄瓜
适量
黑豆苗
适量
小番茄
适量
辅料
沙拉酱
适量
减脂沙拉的做法步骤
1.
每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋,白煮蛋一枚,橘子一个。
2.
白煮蛋切四瓣。
3.
食材洗净备用。
4.
紫甘蓝切成细丝。
5.
小番茄对半切开。
6.
黑豆苗切断。
7.
放入开水锅里面烫一下捞出过凉。
8.
橘子去皮切成小块儿。
9.
黄瓜切成薄片。
10.
紫甘蓝黑豆苗放入盘底。
11.
放入小番茄。
12.
放入橘子块儿,最后放鸡蛋。
13.
倒入丘北焙煎口味沙拉汁即可食用。
14.
成品图!
15.
成品图!
16.
成品图!
分类:
凉菜
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