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1.长茄子洗干净,去皮,可以完全去皮,也可以像这样刨花皮。
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2.切段再切十字一分为四块。
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3.加一点点盐放在水里泡着。
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4.姜、蒜头、小米辣切粒,姜尽量切细粒。
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5.五花肉剁成肉末。
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6.起锅烧油,先下姜粒。蒜粒不能早下,不然会发苦。
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7.把肉沫倒入。
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8.翻炒至肉沫微微出油。
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9.下蒜头粒小米辣粒,继续翻炒。
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10.调味:一点点盐、糖、胡椒粉、生抽、蚝油、一点点老抽(多了颜色发黑就不美观了)。
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11.翻炒至肉末上色。
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12.下一大碗开水。
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13.煮到水开。
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14.改中小火,盖上锅盖,煮5分钟,让肉汁煮香浓。
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15.打开锅盖,转中火。
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16.把茄子捞出沥干水份。
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17.倒入肉汁中。
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18.慢慢翻炒,至茄子上色。
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19.转中小火,盖上锅盖焖烧3分钟。
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20.打开锅盖,茄子已经很软了,充分吸收了肉汁。
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21.倒半碗淀粉水,慢慢翻炒。
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22.肉汁浓稠,茄子软糯入味。
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23.装盘,撒一些葱花 ,超下饭的肉末烧茄子就完成了。