这道菜是海带与黄豆芽搭配素炒而成。海带富含碘质和钙质，排毒效果十分显著。黄豆芽是被称为“豆中之王” 的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，是很好的补钙的食材。将两种普通又利好的食材组合，虽然是素菜，但养生保健功效很显著，清清淡淡的口味也很不错。
炸里脊
韭黄炒鸡蛋
爆炒猪肝
排骨萝卜汤
酱香豆腐
芋儿烧鸡
肉蟹煲
玉米浓汤
蒜苔炒鸡蛋
剁椒鱼
黄瓜炒肉片
乱炖