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白玉菇炒肉丝
独家
红•宏
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现在的人都特别注重养生,减肥成了生活中的一部分,吃的更加讲究了,今天我给大家分享的这道菜营养、健康、瘦身而且还超级好吃。
初级
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
白玉菇
1包
鸡胸肉
半块
辅料
小葱
2颗
生姜
1块
大蒜
6粒
木耳
适量
香芹
5颗
调料
料酒
1勺
生抽
2勺
老抽
半勺
鸡精
半勺
白糖
1勺
玉米淀粉
适量
豆瓣酱
1勺
花生油
适量
胡椒粉
1勺
白玉菇炒肉丝的做法步骤
1.
准备食材,木耳起前泡发,白玉菇去蒂,取一大盆,里面加盐和面粉将白玉菇清洗干净,香芹去掉根部和叶子清洗干净。
2.
将白玉菇从中间切成两段,西芹切成段,鸡胸肉切成丝。
3.
切好的鸡胸肉用清水多洗几遍,挤干里面的水分,加老抽、白糖,淀粉用手抓拌均匀。
4.
里面加一勺豆瓣酱和半勺油。
5.
在分次淋入清水搅拌均匀腌制10分钟。
6.
小葱切成段,生姜切末大蒜切成片。
7.
取一小碗,里面加两勺生抽,白糖、胡椒粉、淀粉和清水调个料汁料汁。
8.
锅中烧水,水开后里面加盐和两滴油,将白玉菇和木耳焯水一分钟左右。
9.
捞出过凉水沥干水分备用。
10.
锅中烧油,油温六成热将腌制好的鸡脯肉丝快速划开炒至变色。
11.
生姜和大蒜放进去炒出香味,再将香芹段放进去翻炒两下。
12.
将焯过水的木耳和白玉菇放进去翻炒均匀。
13.
拌好的料汁倒进去翻炒均匀大火收汁。
14.
最后将葱段放进去。
15.
快速翻炒两下关火。
16.
成品图。
小窍门&温馨提示
里面有生抽、老抽和豆瓣酱都是咸的,所以就不用加盐了。
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