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干炒蒜薹
馋嘴乐
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干炒也就是干煸,通过较长时间的煸炒,把主料炒制脱水熟透,然后再和其它食材搭配烹制。通常蒜薹和肉搭配炒制的比较多,而这道【干炒蒜薹】用的是鸡蛋和蒜薹搭配炒制的一款素炒佳肴,值得一试。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
蒜薹
500克
辅料
鸡蛋
3个
调料
油
15克
盐
适量
白醋
3克
干炒蒜薹的做法步骤
1.
把蒜薹洗净切段。
2.
鸡蛋加少许盐、白醋,搅打均匀。
3.
热油,放入蒜薹。
4.
中小火反复煸炒,炒制到蒜薹塌秧发蔫。
5.
盛出备用。
6.
锅留底油,倒入蛋液摊制。
7.
把鸡蛋摊熟,斩成块状。
8.
放入备用的蒜薹。
9.
加盐调味
10.
翻炒均匀,即可关火。
11.
出锅装盘,即可上桌品味。
小窍门&温馨提示
1、炒制的过程不用加水。
2、蛋液中加盐和白醋时不宜过多。
分类:
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