海参烩西兰花

1.准备好海参和西兰花，海参切块，锅里放水烧开，放入海参2分钟煮熟。

2.西兰花水开加盐煮一分钟沥干摆盘，锅中热油下蒜末炒香。

3.倒入提前勾芡的酱汁（淀粉，水，蚝油，生抽，糖，盐），烧开后淋到盘中即可。