菜谱
搜索
茼蒿叶子拌鸡蛋
独家
不做妖精好多年
发布
再瘦1斤多,就把少爷他爹给我养胖的肉肉瘦没啦。
开森一下!
继续瘦身餐,今天不是沙拉,是低卡的拌菜。
简单
拌
蒜香
二十分钟
食材明细
主料
茼蒿叶子
150g
鸡蛋
1个
辅料
食用油
小许
调料
食盐
0.5g
大蒜
1瓣
茼蒿叶子拌鸡蛋的做法步骤
1.
茼蒿叶子反复清洗。
2.
洗净备用。
3.
锅烧开水。
4.
放菜叶焯水。
5.
菜叶变色即可。
6.
鸡蛋打碗里,搅散。
7.
热锅里刷点油。如果你的锅不放油叶不粘锅,就不放油,拌菜的时候可以放一点芝麻油。
8.
倒入蛋液。
9.
炒熟,关火。
10.
茼蒿叶子过冷水,撰干水分,放鸡蛋锅里。
11.
大蒜去皮洗净切末。
12.
放蒜末和食盐。
13.
拌匀至食盐溶化。
14.
装盘。
15.
成品。
16.
成品。
小窍门&温馨提示
可以生着拌,不过露天的茼蒿不够嫩,我就焯水了。
分类:
家常菜
快手菜
查看全部(共16步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
沙拉
蒜泥白肉
辣椒酱
咖喱鸡
烤茄子
牛肉酱
卤鸡爪
笋干红烧肉
腐乳猪蹄
固元膏
酸辣白菜
丝瓜炒鸡蛋
卤猪蹄
蒜蓉粉丝蒸虾
洋葱炒肉丝
猪肉丸子
美食天下首页