菜谱
搜索
清炒山药
独家
小洞天
发布
山药以其独特的药物性食材,颇受中老年朋友的喜爱,食用方法多为蒸、煮。虽然最大程度保留了食材的营养成分,但在口感上还是稍逊一筹。
简单
炒
原味
二十分钟
食材明细
主料
山药
400g
辅料
胡萝卜
70g
调料
盐
少许
白醋
少许
白糖
少许
水淀粉
少许
葱油
少许
蒜蓉
适量
清炒山药的做法步骤
1.
山药去皮,切去头尾,斜刀切成薄片。
2.
胡萝卜切菱形片,和山药一起冲洗干净。
3.
锅中放水烧开,放少许白醋,放入山药、胡萝卜。
4.
煮3分钟左右,捞出沥干水分备用。
5.
炒锅放油烧热,放蒜蓉炒出香味。
6.
放入山药和胡萝卜,快速翻炒片刻。
7.
放适量盐和白糖,翻炒均匀。
8.
淋少许水淀粉,翻炒片刻,出锅时淋入明油。
9.
成品。
小窍门&温馨提示
1.焯水时放少许白醋,可防止山药氧化。
2.胡萝卜只是点缀,不可喧宾夺主。
3.少许水淀粉和明油,可使成品更加入味,色泽红润有光泽。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共9步)
清炒山药的更多做法
更多做法
清炒山药
清炒山药
清炒山药
清炒山药
清炒山药木耳
青炒山药木耳
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
清炒山药
樱桃肉
青椒土豆片
青椒炒香干
番茄鱼片
糖醋茄子
西兰花炒肉
四季豆炒肉
蒜黄炒鸡蛋
咖喱土豆牛肉
南瓜盅
酸菜炒肉
金玉满堂
粉蒸肥肠
冬笋炒腊肉
东北锅包肉
美食天下首页