西兰花鱿鱼头

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西兰花鱿鱼头

主料

鱿鱼头150g

辅料

配料

西兰花鱿鱼头的做法步骤

1.准备好色彩鲜艳的食材就开始吧
2.把彩椒洗净切小块
3.鱿鱼头洗净切小段
4.西兰花洗净切块，锅烧热水加入适量盐，油把西兰花焯至断生
5.捞起摆盘备用
6.热油锅，姜下锅爆香
7.鱿鱼头下锅翻炒两下
8.下彩椒一起炒熟，放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味
9.把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间，即可上桌了

分类：热菜家常菜私房菜午餐晚餐

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