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虾仁滑蛋
红•宏
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虾仁滑蛋,营养健康、低脂滑嫩,特别适合老人,女士和小孩。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
鲜虾
12个
鸡蛋
3个
辅料
小葱
2颗
生姜
1块
调料
盐
适量
胡椒粉
少许
玉米淀粉
适量
花生油
适量
料酒
适量
虾仁滑蛋的做法步骤
1.
准备食材。
2.
鲜虾洗干净去掉头部外壳,用刀从背部划开,去掉虾线。
3.
虾仁放一碗里,里面加盐和淀粉,用手抓拌去掉虾身上的粘液。
4.
用清水清洗干净。
5.
控干水分。
6.
里面加盐,蛋清,淀粉和和少许花生油抓拌均匀,盖上保鲜膜放进冰箱腌制30分钟。
7.
生姜切片,小葱叶切成葱花,将鸡蛋打入碗里,里面加盐和料酒搅拌至鸡蛋起泡。
8.
锅中烧油,先爆香姜片。
9.
将虾仁放进去炒至变色捞出,去掉里面的姜片,凉20秒。
10.
将虾仁放进鸡蛋液里搅拌均匀。
11.
锅中放宽油,油冒轻烟后将鸡蛋虾仁倒进去,底部稍微凝固。
12.
不能搅动,用铲子轻轻推两下。
13.
关火焖20秒。
14.
装盘开吃。
15.
再来张近照。
小窍门&温馨提示
炒鸡蛋时火候不要太大,不能翻动,鸡蛋微微凝固时再轻轻的用铲子推动。
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