白灼西兰花 独家

• 
  1.西兰花掰小朵用盐水浸泡一会洗净即可。
• 
  2.洗好的西兰花入开水锅中焯水。
• 
  3.加少许盐，淋入花生油。
• 
  4.焯水后捞出装盘。
• 
  5.蚝油，酱油，糖，水调汁。
• 
  6.锅中入油烧热放入调汁熬气泡，倒入小碟中。
• 
  7.食用前蘸食即可。
• 
  8.低脂健康的菜品就可以享用啦。
• 
  9.成品图。

小窍门&温馨提示