莲蓉馅

1.准备好食材。

2.莲子清洗干净。

3.加适量的水，放入高压锅。

4.压熟（一个小时）。

5.煮熟的莲子用漏网压出细蓉（这样水分更少，方便后期的炒制，节省很多的时间，这一步也可以加水用料理机打成泥）。

6.莲子蓉放入锅中翻炒干水分，150克油分三次加入，待第一次油完全吸收后再加下一次。

7.加糖，翻炒均匀。

8.加入麦芽糖，不停翻炒。

9.最后至莲蓉不沾锅和刮刀即可。

10.好了😁。

11.成品图。