香煎牛仔骨 独家

1.腌制好的牛仔骨。

2.热锅放油，下牛仔骨中火煎制。

3.约两分钟翻另一面煎熟，因为带骨头的多煎一会儿，熟透更好，这种腌制过的多煎一会儿也不会老。

4.装盘，摆上西兰花，熟土豆块，这样搭配一人份主食完美(刚好今天有准备这两样)。

5.成品图。

6.成品图。