茶油炒西兰花 独家

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  1.西兰花掰小朵用盐水浸泡一个下，入开水锅中汆烫一下捞出过凉备用。
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  2.锅预热放入核桃油，倒入葱蒜末爆香。
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  3.放入西兰花翻炒均匀。
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  4.放入蚝油和酱油继续翻炒。
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  5.出锅加盐调味即可。
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  6.爽口又低脂，真是太喜欢啦。
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  7.成品图。
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  8.成品图。

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