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蒜蓉粉丝蒸扇贝
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扇贝,又名干贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子。呈短圆柱状,浅黄色,体侧有柱筋,是我国著名的海产“八珍”之一,是名贵的水产食品。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。
初级
蒸
蒜香
二十分钟
食材明细
主料
扇贝
8个
辅料
蒜
1小碗
粉丝
1小碗
剁椒
2茶匙
葱花
1茶匙
配料
生抽
2茶匙
蚝油
1茶匙
白糖
1/3茶匙
盐
1/4茶匙
鸡精
1/2茶匙
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤
1.
扇贝洗净。
2.
把扇贝的外壳打开,用刀子沿贝壳内壁轻轻取出贝肉。
3.
去掉沙包,清洗干净。
4.
扇贝肉洗净后控干水份。
5.
用刷子蘸盐把贝壳里里外外都刷洗干净并用清水冲洗。
6.
把扇贝肉的一面轻轻划上几刀,用料酒稍加腌制。
7.
粉丝用温水泡软。
8.
将蒜头剁成1小碗蒜蓉。
9.
热锅放油,油热后,爆香蒜蓉,然后加入适量生抽或者蒸鱼豉油以及蚝油、鸡精、少许白糖调成味汁。把泡软的粉丝和爆好的蒜蓉味汁放在贝肉上,再在上面撒上一些青椒和红椒粒。蒸锅里的水沸腾后旺火蒸5分钟即可。
10.
扇贝蒸熟出锅后,在每个扇贝上撒上葱花。炒锅烧热,放入1大匙的油,烧至冒烟,将油均匀地浇在每一个扇贝之上即可。
小窍门&温馨提示
蒸扇贝的时间根据扇贝的大小自行调节,大个的蒸5分钟,小个的蒸3-4分钟就行了,注意别蒸老了。
分类:
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