菜谱
搜索

鸡蛋炒芸豆丝 独家

不做妖精好多年 发布
鸡蛋炒芸豆丝

芸豆也叫四季豆。
含有大量的维生素a、维生素b、维生素c、膳食纤维、镁离子等矿物质。
适量的吃一些四季豆可以有效的促进肠道蠕动,并且有一定的降低血压、降低心脏供血负担的作用。
其次四季豆中的钙离子可以有效的增加身体内的骨骼强度,可以降低骨折的风险,而且有一定的改善贫血的功效,可以促进血红蛋白的生成。

食材明细

主料

辅料

调料

鸡蛋炒芸豆丝的做法步骤

小窍门&温馨提示

芸豆不熟有微毒,所以一定要熟透才可以食用。
分类: 热菜 家常菜
查看全部(共14步)
全部菜谱分类

推荐专题

最受欢迎
美食天下首页