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木耳炒人参苗 独家

不做妖精好多年 发布
木耳炒人参苗

土人参含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙,锌等营养物质。
土人参嫩茎叶脆嫩、爽滑可口,可炒食或做汤。
土人参可凉拌,宜与肉类炖汤,是药膳两用的食品,具有清热解毒的功效,对气虚乏力、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、神经衰弱等病症有一定疗效。

食材明细

主料

辅料

调料

木耳炒人参苗的做法步骤

小窍门&温馨提示

不是给老人吃的话,可以不用切末,切丝即可。
分类: 热菜 家常菜
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