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清蒸挪威北极鳕鱼
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挪威北极鳕鱼低脂肪,高蛋白,富含多种营养物质,
刺少肉质紧实且鱼肉呈蒜瓣形结构,肉质嫩滑,甚至入口即化,特别适合老人和小朋友,
清蒸比较省事,同时又可以最大限度保留鱼的鲜美,营养。
简单
蒸
清淡
二十分钟
食材明细
主料
挪威北极鳕鱼
300克
盐
少许
姜
4片
葱
适量
料酒
1勺
蒸鱼豉油
3勺
油
适量
清蒸挪威北极鳕鱼的做法步骤
1.
用料:挪威北极鳕鱼300克,盐少许,姜4片,葱适量,料酒1勺,蒸鱼豉油3勺,油适量。
2.
挪威北极鳕鱼提前解冻,冲洗后用厨房纸吸干水份,放入盘中,加料酒葱姜和少许盐,腌制10分钟。
3.
烧半锅水,水开后,放入鳕鱼,中大火蒸约5~6分钟。
4.
蒸熟后,倒掉鱼汁,取走姜片葱段,浇上蒸鱼豉油,摆放葱丝。
5.
油烧热,淋入盘中。
6.
完成。
小窍门&温馨提示
调料用量可以根据自己口味酌情调整。
分类:
热菜
家常菜
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