酱焖大虾笔管鱼

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  1.准备原料。
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  2.大虾清洗干净，笔管鱼洗净去除软骨，青椒切条，姜切片，薄荷切碎。
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  3.笔管鱼凉水下锅，身体绷紧时捞出。
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  4.大虾凉水入锅煮熟捞出。
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  5.炒锅倒入油，下姜片炒香。
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  6.倒入葱伴侣酱焖海鲜调味料炒香。
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  7.下大虾翻炒。
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  8.下笔管鱼。
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  9.加少许水烧一下，加青椒炒匀出锅。
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  10.装盘后撒薄荷，就可以开吃啦。

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