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茼蒿炒肉丝
兰杏梅
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茼蒿中,含有丰富的维生素A,能够保护老年人的视力,起到预防视力减退的作用,鸡蛋和肉的营养,能促进身体对茼蒿中维生素A的吸收,从而强化对视力的保护,起到护眼的功效。
简单美味,健康营养,快手菜。
初级
炒
五香
十分钟
食材明细
主料
茼蒿
一把
猪肉
一小块
辅料
鸡蛋
一个
蒜
少许
干辣椒
少许
调料
花生油
适量
盐
适量
十三香
少许
茼蒿炒肉丝的做法步骤
1.
茼蒿清洗干净,除根。
2.
肉备用。
3.
肉洗净,切丝。
4.
肉丝放入碗中,再敲入一个鸡蛋。
5.
用筷子搅拌均匀,使肉丝裹上一层鸡蛋液,如图所示。
6.
蒜切片和干辣椒备用。
7.
锅烧热放适量油,倒入肉丝煸炒,再倒入干辣椒和蒜炒香,继续倒入茼蒿加适量盐和少许十三香调味提鲜翻炒,茼蒿炒软即可。
8.
出锅装盘。
9.
嫩滑可口。
小窍门&温馨提示
可以放少许生抽,更好吃。
分类:
热菜
家常菜
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