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蓝莓干果酱

大蜜呀v

蓝莓:抗氧化、改善视力、增强记忆。
蓝莓中含有大量的花青素,可以清除自由基,抑制黑色素沉着,淡斑美白,延缓皮肤衰老。适量食用蓝莓还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,改善视力,预防重度近视。此外,蓝莓中的抗氧化剂能够增强记忆力,防止脑神经老化,提高老年人的平衡性,降低老年痴呆症的发病几率。

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蓝莓干果酱的做法步骤

分类: 自制酱料 果酱 其他菜系
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