营养补血补气鲫鱼汤

名贵菜vs铭贵蔡

营养补血补气鲫鱼汤

鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

主料

鲫鱼1条

辅料

调料

营养补血补气鲫鱼汤的做法步骤

1.鲫鱼洗干净沥干水。
2.锅里放油放入姜片，放入鲫鱼煎，两面煎到金黄色。
3.把提前烧好的开水倒入鱼中。
4.把鱼汤、红枣、北芪、圆肉一起放在砂锅中转小火煲1小时。
5.鱼汤煲1小时后，加入杞子和盐再煲5分钟。

小窍门&温馨提示

一定要用小火慢慢煲出味。

分类：汤类

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