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蒜泥海带
独家
乔拉
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海带营养丰富,而且可以抑制人体对脂肪的消化和吸收,好吃还不用担心长肉。
简单
拌
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
压缩海带
22g
胡萝卜丝
适量
辅料
蒜末
适量
白芝麻
适量
调料
盐
适量
糖
适量
醋
适量
生抽
2匙
蚝油
适量
蒜泥海带的做法步骤
1.
锅内放水烧开,放入胡萝卜丝焯水过凉。
2.
放入泡发好的海带丝焯水,过凉。
3.
将海带丝和胡萝卜丝放到大碗里。
4.
加入盐。
5.
加入生抽。
6.
加入醋。
7.
加入蚝油和糖。
8.
放入蒜末。
9.
拌匀后装盘。
10.
撒上白芝麻即可。
小窍门&温馨提示
口味根据自己喜好来调整就可以。
分类:
凉菜
家常菜
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