蒜泥海带丝独家

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蒜泥海带丝

大蒜具有抗菌消炎的作用，海带能够减肥，促进钙吸收，增强体质，疫情期间他俩的结合有益于我们增强体魄，很适合家人食用，早餐配点粥和馒头也是不错的小菜。

主料

干海带丝适量
大蒜4瓣

调料

蒜泥海带丝的做法步骤

1.准备一把干海带丝。
2.用开水泡发。
3.蒜加盐捣成蒜泥。
4.所有食材加入大碗中，搅拌均匀。
5.装盘。

小窍门&温馨提示

1、大蒜最好用蒜缸加点盐捣成细腻的蒜泥，这样才能和海带丝很好的融合。
2、用的海带丝不同，泡发时间我不同，如果太硬可以水煮一下。

分类：凉菜家常菜

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