西兰花炒木耳独家

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西兰花炒木耳

食材明细

主料

辅料

蒜末少许

调料

西兰花炒木耳的做法步骤

1.西兰花摘成小朵，泡洗干净。
2.蒜末，胡萝卜切成花型。
3.泡发好的黑木耳撕成小块。
4.电煮锅里水烧开，先放黑木耳，胡萝卜花焯水两分钟再放入西兰花焯一分钟。
5.捞出来沥水备用。
6.热锅放油，下蒜末爆香。
7.放入西兰花，黑木耳，胡萝卜花大火翻炒一下下。
8.调点蚝油继续炒匀入味。
9.一盘快手小炒就完成了。
10.成品图。
11.成品图。

分类：热菜家常菜

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